나는 더 일반적인 직종 및 화면 또는 큰 무대를 명 중 하는 사람들을 두 개인 작업의 멋진 경험을가지고! 나 배우, 연예인 및 우리와 함께 장기적인 개인 훈련 관계를 포함 하 여가 수 싱어 그웬 스테파니 일했다.
나는 종종 질문 누구의 그림에서 아주 많이 그들의 마케팅 및 그들의 이미지에 핵심적인 역할을 하고있다 "일상적인" 작업 및 유명 인사 클라이언트 훈련 사이 차이가 있으면. 그러나 음, 거기에 해서는 안됩니다, 그리고 둘 다 비슷한 목표를가지고 모양과 느낌, 때때로에 텔레비전 성능, 영화 장면, 또는 사진 촬영을 48 시간 이내에 멋진 보고는 연예인 따라 욕망 수 있습니다. 그러나 중점은 매우 많은 보고를 만들고 유명 트레이너에 대 한 모양을 조작에 일상 클라이언트 작업할 때 긴급 및 압력은 종종 상당한 훨씬 덜.
"섹시" 연습으로 알려져 하 고 유명 트레이너의 많은 것으로 나타났습니다 하 고 더 효과적인 수 있지만 잘 보이지 않는 하는 볼트와 너트 연습에서 멀리 이동 하는 경향이 있다. 섹시 연습 하는 매우 다른, 아주 보이는 그 고급, 그리고 매우 효과적으로 인식 합니다. 팔 하나 행을 수행 하는 동안 한쪽으로 치우친이 라오 bosu 공에는 있습니다. 이러한 종류의 클라이언트를 넣어 연습 "에-쇼" 만약 당신이 좋아 하면 고 그들의 호소는 매우 독특하고 고급 외모 때문에 많은 유명 트레이너와 함께 매우 인기가 있습니다.
그러나 그 deadlifts와 같은 운동을 주장 하실 수 있습니다 그리고이 라오, 오히려 "오래 된 학교", 게재 하는 동안 수 있습니다 훨씬 더 효과적. Multi-movement 및 멀티 조인트 운동의 확실히 매우 유리 하 고 기본 고정된 체중 기계 보다는 일반 대 중에 의해 확실히 더 사용 해야. 비록 시간에 유명 트레이너 그들의 "섹시 한 연습"와 함께 자신을 능가 하 고 매우 효과적인 되 고 보다는 예술 작품입니다 연습을 만들기에 너무 많은 시간을 할애 같다. 예를 들어에서는 팔 하나 측면 어깨 인상 수행 하는 동안 일부 트레이너는 그들의 클라이언트는 불안 정한 표면 (다리를 뒤로 밀어) hip의 확장을 수행 하는 그 다리와 하나의 발목에 연결 하는 케이블에 나 보았다.
지금 이것은 기본적으로 좋은 코어 안정성과 근육 느리고 정확한 움직임 필요로 운동을 강화 합니다. 그러나 그들은 많은 에너지 (칼로리) 소비 하지 않습니다. 거기 "섹시" 모양과 "고도의" 연습을 수행 하는 사이의 균형을 수 있다 진짜 지방 레코딩 및 deadlifts 등 훈련을 로드 하는 매우 효과적인 근육 수행 하. 많은 유명 트레이너 꺼내 bosu 공, 밴드, hulahoops, 단계 보드, 건너뛰는 밧줄, 등반 로프, 무릎 춤 극의 toolkit 본 적, 목록은 무한 합니다. 이러한 모든 도구 조합에서 매우 다양 하 고 독특한 연습을 구현 하는 데 사용 됩니다. 그러나 다른 운동에는, 더 나은 운동을 의미 하지는 않습니다. 엔터테인먼트 TV 쇼 최신 피트 니스 및 특정 한 유명 인사에 의해 승진 모양 열풍에 점점에 일반 조명 했다. 갑자기 모두가 점프 시류에 하 고 유명 인사에 의해 고용 운동 이제 로컬 피트 니스 클럽 클래스 시간표에 정기적인 기능입니다.
연예인 개인 훈련 점점 속의 예술 결과, 기간. 어느 정도 유명 인사 그들이 어디 좋은 운동을 수행 하 고 그들의 트레이너와 함께 하지만 작은 결과 참조 하는 몇 주 후 좋은 채팅 개인 훈련에 대 한 지불 하지 않습니다. 유명 인사 오늘 다음 달 결과 원하는 그리고 어디 진짜 비밀 거짓말. 엔터테인먼트 업계에서 가장 인기 있는 트레이너 결과 얻을 하 고 그들을 빨리 하는 사람이 있다. 이것은 일반적으로 매우 특정 하 고 조직 먹는 계획으로 인해 보다 운동입니다.
모든 트레이너에 대 한 키 블록 버스터 영화에서 역할 누가 개인에 귀하의 세금을 지불 하는 사람과 함께 작업 여부 강도에서 다양 하 고 운동을 선택 하는 매우 효과적인 운동 루틴을 계획 이다. 많은 연습에 대 한 클라이언트의 기본 설정에 따라 달라 집니다 하지만 가장 성공적인 트레이너와 함께 다양 한, 하지만 가장 중요 한 것은 도전 운동 훈련 그들의 고객을 자극에서 그들의 성공적인 결과 얻을.
